如何辨认和选购保健食品?,正蹊堂玛卡虫草咖啡

谢谢邀请,保健食品是我们部门重点监管的内容,之前曾经提到过这个问题,不过大家现在对这个问题仍然是非常感兴趣,很多人都希望我再阐述一下对保健食品的认识,今天抽个机会再跟大家系统讲一下对于保健食品的认识,以及到底如何正确的辨认和选购保健食品正蹊堂玛卡虫草咖啡

保健食品的定义:保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品正蹊堂玛卡虫草咖啡。大家都很熟悉这个定义了,保健食品不能代替药品,不能宣传治疗疾病,那么保健食品到底是起什么作用,是不是所有保健食品都骗人呢?当然也不是,科学认识保健食品有以下几个方面:

1 补充你因膳食不平衡缺乏的营养成分,很多人其实在日常的饮食中很不注意膳食平衡,根据口感偏爱某一类食品,导致机体正常运转需要其他物质缺乏,最典型的就是维生素和微量元素,分布广而含量低,如果长期偏食,需要通过保健食品补充,但是如果你注意膳食平衡,则完全不需要额外购买保健食品正蹊堂玛卡虫草咖啡

2 对你的身体机能进行温和的调节,注意是温和的调节,并且是缓慢的,比如一些辅助降血脂,辅助降血糖,缓解视疲劳,减肥,提高免疫力等功能的保健食品,注意都是告诉它只是起辅助作用,起一种润物细无声的效果,其实从成分中就可以得知,不同于化学药强烈的靶向作用,保健食品中多是植物型或中药药材的成分,其实很多成分里在日常摄取的食物中可以看到,只不过保健食品做了某种强化和配方设计,使之配比更健康,更容易吸收,或者某些可能平时你不容易摄取的食物帮你提取浓缩合并一下正蹊堂玛卡虫草咖啡

3 保健食品存在的问题主要是虚假宣传和价格虚高,主要表现在,① 不是保健食品(未取得蓝帽子标识)说成保健食品;② 一种功能说成多种功能;③辅助功能说成治疗功能,无限夸大作用;④ 无中生有;⑤ 成本不到价格5%,欺骗消费者正蹊堂玛卡虫草咖啡

4 保健食品还存在一个重要问题,就是非法添加,某些消费者会发现购买某些保健食品(减肥,缓解体力疲劳,降血糖等)后效果非常好,这并不是什么好事,因为在短时间内(一小时或两三天内)起效的很大可能添加西药(减肥添加西布曲明,缓解体力疲劳添加西地那非,他达拉非,降血糖添加瑞格列奈等),这些药物服用都有严格的疗程限制,如果你长期服用这些你认为效果很好的东西,则会对你的身体产生损害,有些还很严重,这是我们监管的重点之一正蹊堂玛卡虫草咖啡

5 保健食品大家最关心的还一个问题,就是可信度,是不是都是骗人的呢,当然也不是,到底哪些成分和宣传广告是可信的?哪些又是夸大的呢,从多年的研究和经验表明,综合可信度排序大概如下,仅供参考:营养素补充剂和改善生长发育(补充维生素和微量元素)>通便,促消化和调节肠道菌群(决明子,番泻叶,膳食纤维和益生菌)>改善睡眠(褪黑素)>改善视疲劳(维生素A)>抗氧化延缓衰老>减肥(左旋肉碱)>其他,虫草,极草,玛咖等并无证据证明对于提高人体免疫力有多大作用,也未进入保健食品原料名单,希望对大家有借鉴作用正蹊堂玛卡虫草咖啡

那么如何辨认和选购保健食品呢正蹊堂玛卡虫草咖啡,从多年的监测经验,提供几点:

1 认准蓝帽子是我国保健食品的唯一合法认证,其中包含两种:国食健字和卫食健字,新出来备案的保健食品为食健备字,可以上市场监管总局官网查询相关信息,对于包装上信息简单,不含成分,生产厂家,地址等信息的要怀疑是否假冒正蹊堂玛卡虫草咖啡

2 选择历史悠久和有品牌口碑的产品,上市多年的产品经过市场的检验和环境的变化还能存续发展,说明产品本身还是有一定的功能作用和安全保证,不需要选择价格很高的产品,选择价格适中偏低的产品足矣,价格高不代表效果好很多正蹊堂玛卡虫草咖啡

3 从正常渠道购买,大型商超,药店,网上官方旗舰店是好的渠道,不要相信会销,微商,小网站广告和地推等渠道正蹊堂玛卡虫草咖啡

4 对于快速起效(一两小时到两三天内)的保健食品要当心,合理怀疑是否非法添加化学药(尤其对于提高免疫力,缓解体力疲劳,减肥,降血糖,降血压这几类产品)正蹊堂玛卡虫草咖啡

5 无论一款产品好或不好,都不要长年累月地服用,起码半年要停用一下,因为即使合格产品,你并不知道那些未知成分积累是否产生危害正蹊堂玛卡虫草咖啡

6 可选择既生产药品又生产保健食品的企业生产的产品,药品的生产文化比普通商品严谨得多正蹊堂玛卡虫草咖啡

7 不要被新产品的夸大宣传所忽悠,特别是冠有什么欧美澳洲进口,神奇新成分,重大医学成果等的宣传,事实上绝大部分都涉嫌虚假宣传,进口保健食品也没有很多特别之处,不要交智商税去买高价进口保健食品正蹊堂玛卡虫草咖啡

8 正确认识保健食品作用,毕竟只能作为保证身体健康的补充手段或一定时间的强化手段,缓慢改善身体机能,现代医学认为,养生主要还是靠四点:① 心情平和;②睡眠充足;③营养均衡;④ 适量运动正蹊堂玛卡虫草咖啡

希望对大家有帮助,有更多保健食品化妆品安全问题可以关注我正蹊堂玛卡虫草咖啡

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